Fogyjon garanciával
Ez az étrend főként alacsony kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú, amelyeket kémiailag olyan összetevők kombinálásával állítanak elő, amelyek együttesen aktív szerepet játszanak a gyors fogyásban és a szervezet anyagcseréjében. A diéta sikerének titka abban rejlik, hogy szigorúan betartja a a kívánt eredményeket.
Az étrend szabályai:
1 Semmi sem helyettesítheti a kávét vagy kihagyhatja a kávét – napi három csésze kávét kell venni – Használjon
2 kenyeret búzát; dupla kenyeret. Ha nem áll rendelkezésre, vegyen korpás kenyeret.
3 A húsnak mindig zsírmentesnek kell lennie, és darált, grillezett, sült és párolt formában is felveheti –
4 A tej és a cukor szigorúan tilos. Használhat steviát vagy mesterséges édesítőszereket.
5 Mindenféle fűszer használható, például citrom, fokhagyma, gyömbér, hagyma és kész fűszerek –
6 gyümölcssalátát jelent; Guava, alma vagy körte; Vagyis egyikük –
7 Legalább két liter vizet kell innia naponta –
8 Ketchup, nemcsak kolbász
9 Az egyedi jelentése legfeljebb 200 gramm hús és két-három szelet kenyér –
10 Nincs szükség gyakorlásra –
11 A legjobb, ha a menstruáció után nő étrendjét követed –
12 Csak azok számára szól, akik legalább hét kilogrammot akarnak leadni – terhes nők vagy szoptató anyák számára nem.
Alapvető irányelvek az étrendhez
A kívánt eredmény eléréséhez szigorú betartás szükséges, különben a súly soha nem fog elveszni – alternatívák nem használhatók – legfeljebb káposzta helyett uborkát, alma helyett guavát használhat. – A méz szigorúan tilos – a kávé nem helyettesíti, hanem használni kell –