Fogyjon garanciával

Ez az étrend főként alacsony kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú, amelyeket kémiailag olyan összetevők kombinálásával állítanak elő, amelyek együttesen aktív szerepet játszanak a gyors fogyásban és a szervezet anyagcseréjében. A diéta sikerének titka abban rejlik, hogy szigorúan betartja a a kívánt eredményeket.

Fogyjon garanciával


Az étrend szabályai:

1 Semmi sem helyettesítheti a kávét vagy kihagyhatja a kávét – napi három csésze kávét kell venni – Használjon

 2 kenyeret búzát; dupla kenyeret. Ha nem áll rendelkezésre, vegyen korpás kenyeret.

3 A húsnak mindig zsírmentesnek kell lennie, és darált, grillezett, sült és párolt formában is felveheti – 

4 A tej és a cukor szigorúan tilos. Használhat steviát vagy mesterséges édesítőszereket. 

5 Mindenféle fűszer használható, például citrom, fokhagyma, gyömbér, hagyma és kész fűszerek – 

6 gyümölcssalátát jelent; Guava, alma vagy körte; Vagyis egyikük – 

7 Legalább két liter vizet kell innia naponta – 

8 Ketchup, nemcsak kolbász 

9 Az egyedi jelentése legfeljebb 200 gramm hús és két-három szelet kenyér – 

10 Nincs szükség gyakorlásra –

11 A legjobb, ha a menstruáció után nő étrendjét követed – 

12 Csak azok számára szól, akik legalább hét kilogrammot akarnak leadni – terhes nők vagy szoptató anyák számára nem.

Alapvető irányelvek az étrendhez

A kívánt eredmény eléréséhez szigorú betartás szükséges, különben a súly soha nem fog elveszni – alternatívák nem használhatók – legfeljebb káposzta helyett uborkát, alma helyett guavát használhat. – A méz szigorúan tilos – a kávé nem helyettesíti, hanem használni kell –








Leave a Reply

Your email address will not be published.